Wuling Confero S Menangkan Kategori Small MPV di ICOTY 2017

MPV pertama Wuling Motors raih nilai tertinggi di kelas Small MPV dari pengujian mobilmotor

Kiprah Wuling di Indonesia memang masih belum lama. Namun, hal ini tak menyurutkan
langkah Wuling untuk mempersembahkan produk dan layanan terbaik bagi keluarga Indonesia.
Komitmen Wuling ini dibuktikan dengan keberhasilan MPV pertama Wuling, Confero S, meraih
penghargaan kategori Small MPV di ajang bergengsi Indonesian Car of The Year 2017 (ICOTY
2017) yang diadakan oleh mobilmotor. Dilaksanakan pada 29 November 2017 lalu di Restoran
Jimbaran, Ancol, acara penghargaan ini menobatkan Confero S sebagai pemenang karena
kualitas bahan, pembuatan, hingga handling yang mendapat nilai paling baik.
ICOTY 2017 merupakan ICOTY ke-16 yang diselenggarakan oleh mobilmotor untuk menguji
berbagai merek mobil dengan beraneka kategori. Pengujian yang dilaksanakan di kawasan
Sentul pada awal bulan hingga pertengahan November 2017 ini meliputi sisi teknis, layanan
purna jual, servis, dan ketangguhan mobil saat dikendarai. Penilaian dilaksanakan oleh tim juri
independen yang dipilih mobilmotor berdasarkan kredibilitas dan independensi mereka. Tim juri
beranggotakan lima pakar otomotif dan empat juri yang bertugas mengukur performa
kendaraan.
Brand Manager Wuling Motors, Dian Asmahani, pun mengungkapkan rasa bangga atas
terpilihnya Wuling Confero S sebagai pemenang kategori Small MPV. Beraneka keunggulan fitur
Confero S memang diharapkan menjadi alternatif terbaik yang memenuhi kebutuhan keluarga
Indonesia untuk Drive For A Better Life bersama Wuling.
Menawarkan kabin luas dengan ruang kepala dan ruang kaki lega yang menambah
kenyamanan berkendara, Wuling Confero S juga dilengkapi Day Running Light (DRL), projector
lamp, two-tone velg, side-body molding, bumper depan dan belakang bergaya sporty, serta
aneka fitur pendukung canggih nan modern. Kenyamanan Confero S didukung oleh mesin 4-
silinder berkapasitas 1.500 cc dengan sistem transmisi manual 5-percepatan. Ada lima pilihan
warna yang bisa dipilih yaitu Sand Brown, Pristine White, Carnelian Red, Starry Black, dan
Dazzling Silver.
Confero S merupakan bagian dari seri Confero, mobil MPV pertama Wuling di Indonesia.
Konsumen bisa mendapatkan Confero S dengan harga mulai dari Rp 150.900.000 sampai
dengan Rp 162.900.000. Khusus untuk Confero 1.5L, pelanggan bisa memilih kabin dengan 8-
bangku atau 7-bangku (Captain Seat). Dalam segmen LMPV di Indonesia, fitur Captain Seat ini
baru dimiliki oleh Wuling.

Wuling SM Raja, Salah Satu Dealer Resmi Wuling di Sumatra Utara

Dealer Wuling dengan fasilitas 3S untuk menunjang kenyamanan pelanggan di Medan

Bekerja sama dengan PT Arista Jaya Lestari, baru-baru ini, Wuling membuka dua dealer resmi di Medan, Wuling Medan Ringroad dan Wuling SM Raja. Wuling Medan Ringroad berlokasi di Jl. Industry Komplek Bisnis Centre No. A-1 Tanjung Rejo, Medan Sunggal, Kota Medan. Wuling SM Raja beralamat di Jl. SM. Raja, Sitirejo II, Medan Amplas, Sumatra Utara. Kedua dealer Wuling ini resmi dibuka pada 16 Oktober 2017 lalu.

Dealer Wuling SM Raja adalah outlet resmi Wuling yang memiliki fasilitas 3 S (Sales, Service, Spare Part). Kepala Cabang Wuling SM Raja, Jansen, mengungkapkan bahwa dealer Wuling SM Raja berkomitmen untuk mempersembahkan layanan penjualan dan purna jual terbaik bagi pelanggan.

Dibangun di kawasan seluas 3.192 meter persegi, dealer Wuling SM Raja menempati gedung berukuran 1.008 meter persegi. Dengan ruang pamer besar berkapasitas 6 unit mobil serta ruang tunggu ber-AC dan koneksi Wi-Fi, pengunjung akan merasa nyaman menghabiskan waktu di sini. Didukung tiga mekanik terlatih, dealer Wuling SM Raja juga dilengkapi area perawatan kendaraan seluas 324 meter persegi yang muat sampai 11 unit mobil.

Dealer SM Raja pun menyediakan Wuling Mobile Service (WMS) untuk memudahkan pemilik mobil Wuling. Jika tak bisa pergi ke bengkel, pelanggan bisa menggunakan fasilitas WMS untuk melakukan perawatan berkala kapan pun dan di mana pun sesuai permintaan.

Berikut adalah daftar harga seri Confero (On-the-Road Medan).

Confero 1.5 Rp 141.300.000

Confero S 1.5C Rp 163.400.000

Confero S 1.5C with Semi-Leather Rp 165.400.000

Confero S 1.5C with Captain Seat Rp 166.400.000

Confero S 1.5L Rp 175.400.000

Confero S 1.5L with Semi-Leather Rp 177.400.000

Confero S 1.5L with Captain Seat Rp 178.400.000

INGIN BODY MOBIL ANDA TETAP KINCLONG?

Sering kali Anda melihat mobil-mobil yang relatif masih muda usianya, namun sangat disayangkan cat pada mobil-mobil baru tersebut sudah agak kusam ataupun kurang mengkilat. Mungkin saja hal tersebut terlihat sangat sepele namun dengan tampilan yang kusam dan kurang mengkilat tersebut akan membuat mobil tersebut tampak tidak menarik. Penggunaan mobil yang terus menerus, terkena panas, hujan, debu membuat mobil Anda nampak kusam dan tidak kinclong lagi. Ingin tahu tips nya supaya mobil Anda nampak selalu seperti mobil baru ?

  1. Cuci bersih mobil dengan shampoo mobil

    Sempatkan untuk mencuci mobil setidaknya seminggu sekali. Atau jika mobil kita sudah terlihat agak kotor sebaiknya langsung saja di cuci karena kotoran yang menempel pada mobil jika dibiarkan terus menerus, lama kelamaan akan sulit dibuang dan merusak cat pada body mobil. J

  2. Jangan memarkir mobil di tempat yang panas dalam waktu lama

    Jangan sering memarkirkan mobil di tempat yang panas. Hal ini dikarenakan panas sinar matahari yang tidak mampu diserap oleh warna cat pada body mobil, apalagi bahan mobil yang terbuat dari seng akan menambah panasnya suhu pada body mobil.

  3. Jangan di biasakan menutupi mobil dengan sarung mobil ketika mobil dalam keadaan basah

    Jangan biasakan menutupi mobil dengan sarung mobil ketika dalam keadaan basah, karena hawa lembab yang terjadi saat mobil dikerubungi dengan sarung mobil. Sebaiknya mobil dilap bersih terlebih dahulu sebelum ditutup dengan sarung mobil agar cat body mobil terlihat semakin awet dan semakin kinclong.

  4. Lindungi saat parkir malam

    Jika Anda memarkir mobil di garasi pada malam hari, sebaiknya lindungi dengan sarung mobil.

    Hal ini dapat mengurangi kemungkinan cat memudar dan terkena embun dalam jangka waktu yang lama dan melindungi gesekan benda dari benda keras.

  5. Lap mobil dengan kain lembut

    Sebaiknya lap mobil menggunakan kain yang lembut. Hal ini agar cat mobil tidak tergores dan

    memudar cat nya.

Ada 3 jenis kain yang biasa digunakan untuk mengelap mobil :

  • Lap Chamois

    Atau orang lebih mengenalnya dengan lap kanebo. Lap kanebo ini merupakan lap yang mempunyai kemampuan untuk menyerap air lebih banyak daripada lap biasa. Biasanya lap ini digunakan pada saat mengeringkan kendaraan. Lap chamois ini sebaiknya digunakan pada tahap setelah sekujur mobil di guyur air, kemudian masuk ke tahap pembersihan kotoran.

  • Lap Microfiber

    Yaitu lap yang mempunyai lubang-lubang micro yang didalamnya terdapat celah benang berbentuk kail. Fungsi utamanya adalah sebenarnya digunakan untuk menghilangkan noda air yang masih menempel pada body kendaraan. Setelah semua kering , maka lap microfiber ini bisa digunakan sebagai finishing.

  • Lap Wash Mitt

    Ini adalah pengembangan dari lap chamois dan lap microfiber yang dapat digunakan untuk mencuci mobil seperti halnya lap chamois. Dimana bentuknya seperti kantung yang mempunyai busa lembut didalamnya, tetapi lap ini tidak bisa dipakai untuk proses pengeringan hanya untuk mencuci saja.

Luangkan waktu setidaknya seminggu sekali untuk selalu mencuci mobil Wuling Anda, tentu ada rasa puas dan senang jika melihat mobil Anda nampak kinclong selayaknya mobil baru kan?

https://www.otomaniac.com/cara-merawat-cat-pada-body-mobil/

http://lifestyle.liputan6.com/read/2420232/tips-rawat-cat-mobil-agar-tetap-mengkilat-dan-awet

OLAHRAGA YANG AMAN UNTUK JANTUNG ANDA

Anda mungkin pernah mendengar orang yang mengalami serangan jantung atau stroke pada saat berolahraga atau setelah berolahraga. Sebenarnya bagaimana tips memilih olahraga yang aman untuk jantung Anda?

Nah, agar tetap bisa berolahraga tanpa membahayakan kesehatan jantung, yang terpenting adalah selalu memantau denyut jantung. Menurut Ismoyo Sunu, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, untuk mengetahui denyut jantung yang aman saat berolahraga, rumusnya adalah 220 dikurangi usia pasien. Misalnya, usia Anda 40 tahun. Maka 220 dikurangi 40 hasilnya adalah 180. Kemudian 80 persen dari 180 adalah 144 atau artinya denyut nadi maksimal 144 kali per menit. Jadi saat olahraga sebaiknya menggunakan alat monitor denyut jantung. Bisa juga dengan mengecek nadi di pergelangan tangan sebelum dan setelah olahraga. Jika sudah menunjukkan angka tersebut, sebaiknya Anda menghentikan kegiatan olahraga Anda secara berangsur-angsur lalu beristirahat terlebih dahulu.

Lakukan pemanasan sebelum mulai berolahraga untuk mencegah dari hal-hal yang tidak diinginkan, misalnya cidera atau bahkan membuat sakit jantungnya kumat. Untuk berolahraga secara sehat, setidaknya ada tiga fase yang akan dilalui.

  1. Fase Warm Up atau Pemanasan

    Sebelum memulai olahraga, lakukan pemanasan selama 5-10 menit. Yakni dengan stretching atau peregangan dan beberapa aktifitas lainnya yang dapat meningkatkan denyut nadi, untuk mengkondisikan tubuh agar siap memulai olahraga dan menghindari cidera.

  2. Fase Olahraga

    Pilih olahraga yang aman untuk jantung Anda, olahraga sebaiknya berkisar antara 30-45 menit saja. Lakukan olahraga setelah menjalani fase pemanasan agar tubuh kita tidak kaget.

  3. Fase Cool Down atau Pendinginan

    Pendinginan dilakukan sekitar 5-10 menit setelah melakukan olahraga. Hal ini dilakukan dengan gerakan yang ringan dan berintensitas rendah, gunanya untuk membuat tubuh kembali pulih setelah berolahraga.

Berikut adalah olahraga yang relatif aman jika dilakukan oleh Anda yang memiliki masalah dengan jantung :

  • Jalan kaki

    Olahraga ini paling aman untuk dilakukan oleh siapapun karena tergolong ringan dan tidak membuat jantung kelelahan.

  • Jalan Cepat atau Jogging

    Olahraga ini juga cukup mudah untuk dilakukan, sama seperti jalan kaki, hanya saja membutuhkan usaha dan tenaga yang ekstra, membuat pembuluh darah yang sempit menjadi melebar, yang tertutup jadi terbuka, dan membentuk pembuluh darah baru sehingga aliran darah menjadi lancar dan melancarkan kinerja jantung juga.

  • Senam Aerobik

    Olahraga ini dikatakan aman karena tidak terlalu memberi tekanan pada otot, apalagi setiap gerakan senam aerobik bisa dilakukan dengan santai, tidak usah terlalu menggebu-gebu.

  • Meditasi atau Yoga

    Keduanya memiliki tujuan yang sama yaitu mengatur pernafasan dan konsentrasi pikiran. Melenturkan otot, menurunkan tekanan darah, melegakan pernafasan, membuat Anda merasa rileks dan memberikan ketenangan batin kepada pelakunya. Untuk olahraga ini bisa dilakukan dengan instruktur yang berpengalaman agar memberikan hasil yang lebih baik.

  • Bersepeda

    Bersepeda tergolong olahraga yang mudah dilakukan, tetapi membutuhkan tenaga yang cukup banyak. Pilihlah lokasi yang normal, jangan yang ekstrim karena malah membuat jantung bekerja lebih keras. Kecepatan bersepeda juga yang sedang-sedang saja.

  • Berenang

    Berenang memacu denyut jantung dan membuat detak jantung Anda berjalan secara normal.

Anda yang memiliki masalah dengan jantung, tidak perlu khawatir untuk berolahraga. Pilihlah olahraga yang tepat, untuk mendapatkan tubuh yang lebih bugar dan sehat. Jika Anda adalah orang yang aktif menyetir mobil, kesehatan jantung harus menjadi perhatian. Akan fatal akibatnya jika Anda mengalami serangan jantung ketika sedang menyetir. Tidak hanya membahayakan diri sendiri, tetapi juga orang lain. Periksakan kondisi jantung Anda secara rutin untuk pengalaman berkendara yang lebih baik dan jangan lupa untuk rutin berolahraga. Selamat berolahraga!

http://drjantung.com/olahraga-untuk-aritmia-jantung

http://lifestyle.kompas.com/read/2016/09/23/180500523/anjuran.olahraga.yang.aman.untuk.pasien.jantung

TIPS MENGATASI MATA LELAH KETIKA BERKENDARA

Penggunaan mata dalam jangka waktu lama tanpa istirahat yang cukup, mengakibatkan mata lelah. Kondisi ini sering dialami oleh masyarakat modern di perkotaan karena gaya hidup dan tuntutan pekerjaan yang membuat mata terus menerus digunakan secara intens. Mata yang sudah lelah biasanya dapat dikenali dengan beberapa gejala:

  • Mata terasa sangat berat dan terkadang berair.
  • Mata juga ikut terasa perih, kering, atau bahkan sedikit gatal.

  • Jika mata sudah benar-benar sangat lelah, maka kita pun akan kehilangan fokus dalam pandangan dimana dalam beberapa kali pandangan bisa kabur dan sensitif pada cahaya.

  • Selain itu area kepala, leher, bahu, atau bahkan punggung juga biasanya ikut terasa nyeri.

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menimbulkan mata lelah:

  • Menyetir kendaraan dengan jarak tempuh yang jauh.

  • Menatap layar komputer atau gadget dalam waktu yang lama.
  • Terlalu lama melakukan kegiatan membaca.

  • Melihat secara terus-menerus dalam ruangan minim cahaya.

  • Terpapar cahaya yang terlalu terang atau menyilaukan.

  • Selain itu, udara kering, stres, kelelahan, dan kondisi mata semisal ketidakseimbangan otot mata dan kelainan penglihatan yang tidak diobati juga berperan terhadap terjadinya mata lelah.

Mata lelah juga dapat terjadi karena Anda menyetir mobil dalam jangka waktu yang lama. Konsentrasi ke jalan terkadang membuat mata Anda jarang berkedip. Hal ini membuat permukaan mata jadi mengering, jelas Dr. Hadi Prakoso, Sp.M, spesialis mata dari Klinik Mata Nusantara, Jakarta. Selain itu, hembusan AC terus menerus juga membuat kelembaban udara di mobil berkurang. Pada saat Anda berkendara di malam hari, sorot lampu dari kendaraan yang berlawanan arah, juga membuat mata terasa silau dan akhirnya membuat mata terasa perih. Jika hal ini berlangsung terus menerus dan dalam waktu yang lama, tentunya akan mengganggu kesehatan mata. Tentu saja mata meradang disertai keringnya udara bukanlah kondisi ideal untuk mengemudi. Malah kecelakaan fatal bisa mengintai karena kurangnya visibilitas dan konsentrasi.

Jika hujan turun deras, suhu pun akan semakin turun, menjadi dingin, dan menimbulkan kabut. Penglihatan pun pasti akan sangat terbatas. Nah, disinilah kita akan sangat terbantu oleh fog lamp alias lampu kabut. Fungsi utamanya pastilah menambah daya pengelihatan di kala hujan. Diluar manfaatnya untuk membantu penglihatan pada jalanan yang berkabut. Fog lamp dapat meningkatkan visibilitas pengendara di malam hari sekalipun tidak ada kabut. Artinya, lampu ini bisa berfungsi sebagai tambahan penerangan dari lampu utama.

berfungsi sebagai tambahan penerangan dari lampu utama.

Kelelahan pada mata tidak memerlukan penanganan yang serius. Asalkan Anda tanggap dan segera melakukan tindakan supaya mata dapat beristirahat. Cukup dengan mengistirahatkan mata, rasa lelah itu pun akan hilang. Anda juga dapat melakukan hal ini untuk mengatasi mata yang lelah:

  • Tidur yang cukup adalah salah satu obat yang mujarab. Karena, selama tidur mata akan diisi ulang oleh nutrisi penting. Jika sedang melakukan perjalanan di jalan tol, Anda bisa berhenti di rest area untuk tidur sejenak.

  • Mengedipkan mata. Berkedip akan menghasilkan air yang akan melembabkan dan menyegarkan mata Anda.

  • Menggunakan tetes mata untuk melembabkan mata Anda yang kering.

  • Kelenjar air mata juga dapat dirangsang dengan pijatan lembut pada kelopak mata dan otot atas alis, dan atas pipi Anda. Lakukan hal ini maksimal dua kali sehari selama 10 detik. Pijatan ini juga bisa membuat mata kita segera rileks dan segar kembali.

  • Terik matahari juga menjadi sumber yang bisa menyebabkan mata kering dan lelah. Hal ini karena syaraf dan otot mata terus melakukan aktivitas untuk mengatur jumlah cahaya yang masuk ke dalam penglihatan. Dengan kacamata hitam penglihatan akan lebih terbantu karena mengurangi cahaya yang masuk ke mata sehingga terasa lebih dingin dan nyaman.

  • Mata terasa tidak nyaman tapi tidak merasa ngantuk, hanya merasa sedikit pegal-pegal. Lakukan olahraga ringan untuk mengatasi kelelahan tersebut dengan menggerakkan anggota badan dari atas ke bawah secara berurutan. Olahraga tidak hanya menyegarkan mata, tapi juga membuat aliran darah di tubuh menjadi lebih lancar.

  • Selain cara-cara di atas, perhatikan pula asupan makanan sehari-hari. Pastikan jika apa yang Anda konsumsi mengandung cukup vitamin A, C, dan E serta B kompleks dan zink agar kesehatan mata tetap terjaga. Bila perlu, konsumsi pula suplemen tambahan jika ingin meningkatkan dan memperbaiki kualitas penglihatan.

Bagi Anda yang memiliki intensitas tinggi dalam berkendara, penting bagi Anda untuk memperhatikan kesehatan mata. Konsentrasi yang tinggi terhadap kondisi jalan, membuat mata Anda jarang berkedip, sedangkan berkedip sendiri adalah proses mengeluarkan air mata untuk pelumasan mata. Bisa dibayangkan jijika ka Anda jarang berkedip, tentunya mata akan kering dan merah. Jangan memaksakan kondisi mata Anda, jika sudah merasa lelah segeralah untuk berhenti dan mengistirahatkan mata. Kondisi yang berulang dan berlangsung dalam waktu lama akan membawa akibat yang lebih buruk untuk kesehatan mata Anda. Dan tentunya membahayakan diri Anda dan juga pengguna jalan yang lain jika Anda memaksakan diri untuk terus berkendara sementara kondisi mata tidak sempurna. Siapkan kondisi fisik Anda dengan baik, untuk kualitas berkendara yang lebih baik pula.

http://www.alodokter.com/cukupi-istirahat-untuk-menghindari-mata-lelah

http://doktersehat.com/apa-sajakah-tanda-tanda-dari-mata-lelah/

http://health.liputan6.com/read/628906/mata-lelah-lihat-tanda-tandanya

HIDUP SEHAT DENGAN FOOD-COMBINING

Banyak di antara Anda yang ingin menurunkan berat badan tetapi merasa bosan dan stres karena banyak larangan dalam urusan makan. Ingin tetap langsing tanpa pusing? Caranya dengan mencoba pola makan food- combining. Food combiningIni adalah pengaturan makanan yang disesuaikan dengan sistem pencernaan alamiah tubuh. Tujuan utama dari pola makan food combining ini adalah membuat tubuh berada di pH darah yang netral antara asam dan basa. Kuncinya adalah menciptakan keseimbangan pada elemen-elemen kimiawi dalam tubuh kita. Khususnya yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Food Combining memungkinkan seseorang mengubah berat badannya menjadi normal dengan tetap mengkonsumsi makanan seperti biasanya. Selain itu, food-combining juga mendayagunakan fungsi sistem pencernaan dengan cara menyesuaikan apa yang dimakan dengan kebutuhan asam basa dan siklus alamiah tubuh agar metabolisme tubuh seimbang.

Namun demikian, masih banyak ahli medis dan gizi yang menentang pola makan seperti food-combining food combining ini. Alasannya adalah , secara alamiah setiap makanan mengandung semua unsur gizi dan dicerna melalui saluran yang sama. Para ahli medis berpendapat bahwa sistem pencernaan manusia mampu mencerna secara sekaligus, sehingga metode memisah-misahkan makanan tertentu seperti metode food-combining dianggap sebagai perilaku yang tidak masuk akal.

Daripada Anda penasaran, yuk mari coba lakukan pola makan food combiningini. Berikut adalah beberapa hal mengenai prinsip food-combining food combining menurut Erikar Lebang di bukunya ‘Mitos dan Fakta Kesehatan’:

  1. Mulailah dengan sarapan buah yang berserat, berair, dan manisnya karena matang di pohon. Buah-buahan tersebut misalnya pepaya dan melon. Jika ingin mengonsumsi pisang dan mangga, sebaiknya tidak dimakan sebagai buah pertama yang dikonsumsi pada pagi hari. Konsumsi buah secara repetitif antara pagi hingga jelang makan siang karena buah bersifat cepat mengenyangkan dan cepat membuat lapar.

  2. Buah yang dikonsumsi sebaiknya bervariasi. Namun hindari buah beralkohol seperti durian, nangka, dan cempedak karena tidak sesuai dengan kriteria buah baik untuk santap di pagi hari.

  3. Sayuran mentah bisa jadi pengganti bila Anda tidak bisa mendapatkan buah. Kenapa mentah? Ketika sayuran dimasak, kandungan pentingnya (magnesium hingga kalsium) sangat mudah rusak. Melalui proses olah yang panjang (dipanaskan terlalu lama), sayuran berubah menjadi makanan tidak berenzim ketika dikonsumsi.

  4. Saat makan siang dan malam, sesuai aturan food-combining, kombinasi yang paling serasi adalah mengonsumsi protein (hewani) dan sayur. Sekali lagi sayuran yang dikonsumsi sebaiknya bukan dalam kondisi yang sudah diproses (misalnya dipanaskan terlalu lama).

  5. Usahakan makan malam sebelum pukul 20.00. Setelah pukul 20.00 hingga 04.00 pagi, tubuh sudah masuk dalam tahap memproses makanan yang telah dimakan, berdasarkan ritme sirkadian. Pada tahap ini, tubuh butuh energi yang besar.

  6. Sayuran dan buah segar berkualitas sangat disarankan untuk dikonsumsi. Diutamakan adalah buah dan sayur organik. Namun jika sulit mendapatkan buah dan sayur organik, pastikan mencuci bersih semuanya sebelum dikonsumsi. Gunakan air yang mengalir deras saat mencuci buah dan sayur.

  7. Saat menjalani food -combining, Anda tidak harus menjalankannya selama seminggu penuh. Anda bisa tetap memiliki hari untuk membolos. Misal di hari Sabtu—Minggu.

Kenapa harus sarapan buah segar? Pukul 04.00—12.00, adalah waktunya ‘sisa proses’ makanan itu dibuang dari tubuh dalam bentuk kotoran, urine, keringat, atau napas. Energi yang sangat besar dibutuhkan tubuh untuk membuang sisa proses makanan tersebut di pagi hari. Agar proses ‘pengeluaran’ tersebut tidak terganggu, sebaiknya pilih makanan yang tidak memberatkan pencernaan, contohnya buah. Buah memiliki sifat ringan, mudah dicerna, dan lengkap unsurnya.

Food-combining mengenal padu-padan yang cocok atau tidak cocok untuk setiap unsur makanan. Detailnya berikut ini:

  • Makan pagi: awali dengan air hangat dan perasan jeruk nipis/lemon dan lanjutkan dengan sarapan jus buah/buah segar.

  • Makan siang: Protein (hewani) dan sayur atau protein (nabati) dan karbohidrat

  •  Makan malam: Protein (hewani) dan sayur atau protein (nabati) dan karbohidrat

Kenapa protein dan karbohidrat menjadi tidak ideal jika disatukan? Karbohidrat butuh enzim amilase agar bisa dicerna dan diserap tubuh. Sementara protein hewan butuh enzim pepsin untuk mencerna. Dua enzim ini tidak dapat bekerja bersamaan. Enzim amilase akan berhenti saat pepsin diproduksi.

Oleh karena itu menu yang serasi untuk makan siang dan malam Anda adalah: protein hewani dan sayur atau sayur protein dan sayur

karbohidrat. Dua kombinasi tersebut membuat pH netral darah tercapai. Food- combining mendorong terciptanya perilaku makan yang mengoptimalkan masukan dan penyerapan zat gizi dengan cara mengonsumsi makanan yang seimbang saja setiap kali makan. Efek dari kombinasi makanan seimbang ini adalah meminimalkan jumlah penumpukan sisa makanan dan metabolisme, sehingga fungsi pencernaan dan penyerapan zat makanan menjadi lancar. Dan pemakaian energi tubuh lebih efisien. Kondisi tubuh yang sehat, akan membuat Anda semakin fit dalam berkendara. Selamat mencoba!

https://wolipop.detik.com/read/2012/10/12/155949/2061314/849/tips-untuk-pemula-yang-ingin-coba-food-combining

https://id.linkedin.com/pulse/food-combining-serta-khasiat-manfaatnya-mulyani-mui

PILIH ASURANSI ALL RISK ATAU TLO?

Makin banyaknya kendaraan bermotor yang berseliweran di jalan, menimbulkan risiko yang makin tinggi untuk terjadinya kecelakaan di jalan. Ketika terjadi kecelakaan lalu lintas, akan timbul biaya yang harus dikeluarkan oleh pemilik /pemakai kendaraan.

Berikut ini adalah manfaat asuransi kendaraan:

  1. Untuk memberikan perlindungan

    Asuransi dapat memberikan perlindungan bagi pemilik kendaraan terhadap kerugian akibat tidak terduga

  2. Membantu mengamankan perencanaan keuangan Anda

    Asuransi berperan penting dalam perencanaan keuangan dengan mengatasi segala biaya perbaikan sehingga Anda tidak perlu merogoh kantong pribadi secara mendadak

  3. Perlindungan lebih 

    Pada Bbeberapa jenis asuransi kendaraan, di mentawarkan berbagai perlindungan lebih dari sekadar , selain perbaikan (asuransi all risk) atau pun penggantian unit kendaraaan (asuransi TLO). Nilai lebih ini berupa penawaran bantuan hukum ke pihak ketiga, layanan asuransi jiwa, dan lain-lain. Hal ini dapat memberikan manfaat lebih bagi pengguna asuransi. Bantuan lain seperti penyediaan layanan mobil derek dan mobil pengganti saat kendaraan Anda dirawat di bengkel akan sangat membantu mobilitas Anda, sehingga aktivitas Anda tetap lancar setiap saat. Selalu gunakan layanan hotline yang selalu sedia membantu Anda 24 jam. Mobil pengganti bermanfaat pada saat mobil yang di asuransikan  sedang dalam proses perbaikan di bengkel , sehingga aktifitas keseharian tidak terganggu

Ada dua jenis asuransi mobil, yaitu:

  1. Asuransi Mobil Total Loss Only (TLO)

    Secara harfiah Total Loss Only (TLO) berarti hanya (jika) kehilangan total. Berarti klaim asuransi hanya dapat diajukan apabila terjadi kehilangan total. Dalam asuransi mobil, yang dimaksud kehilangan total itu adalah kerusakan yang terjadi di atas 75% atau kehilangan pencurian ataupun karena perampasan. Bila kerusakan yang dialami kurang dari itu, Anda tidak akan mendapatkan ganti rugi atas kerusakan. Patokan 75% diambil karena mobil dipastikan tidak dapat digunakan lagi. Kelebihannya, premi asuransi TLO lebih rendah dibandingkan asuransi mobil all risk.

  2. Asuransi Mobil All Risk/Comprehensive

    All Risk dapat diartikan menjadi segala risiko. Asuransi ini disebut juga comprehensive atau keseluruhan. Ini berarti asuransi akan membayar klaim untuk segala jenis kerusakan, mulai dari kerusakan ringan, rusak berat, hingga kehilangan. Berbeda dengan TLO, lecet sedikit saja pada mobil, asuransi akan membayarkan klaim asuransi. Hanya saja asuransi mobil All Risk pembiayaannya lebih mahal daripada TLO. Namun, Aada beberapa risiko yang tidak terlindungi oleh asuransi mobil All Risk, selanjutnya Anda bisa memutuskan untuk memperluas pertanggungan asuransi mobil Anda. Tambahan premi bisa digunakan untuk jaminan perluasan atas risiko di bawah ini:

    1. Angin topan, banjir, badai, hujan es, dan tanah longsor

    2. Gempa bumi, tsunami, dan letusan gunung berapi

    3. Huru-hara dan kerusuhan

    4. Terorisme dan sabotase

    5. Tanggung jawab hukum terhadap pihak ketiga

    6. Kecelakaan diri (termasuk biaya pengobatan)

  3. Asuransi mobil oleh APM (Agen Pemegang Merek)

    Jika Anda membeli mobil Wuling, ada beberapa fitur asuransi yang Anda peroleh dari APM, diantaranya :

    1. Voucher servis pemeliharaan
      • Tahun 1 : 5.000 km, 10.000 km & 20.000 km
      • Tahun 2 : 30.000 km & 40.000 km
      • Tahun 3 : 50.000km
    2. Call centre 24 jam
    3. New for Old

      Apabila kendaraan mengalami kerugian total akibat risiko yang dijamin polis dalam waktu 6 (enam) bulan pertama dari masa pertanggungan, Penanggung akan memberikan ganti rugi berupa kendaraan baru yang sama atau sejenis merek, tipe dan tahun pembuatannya sesuai yang tercantum dalam ikhtisar polis ini. Kendaraan tersebut tidak lebih baik dari kendaraan yang dipertanggungkan. Apabila/jika tipe tersebut tidak lagi tersedia dipasar, penanggung akan memberikan penggantian uang sejumlah nilai pertanggungan yang tercantum pada ikhtisar polis.

    4. Towing Service (mobil derek)
    5. Personal Effect

      Penggantian kerugian/kerusakan barang pribadi seperti kacamata, telepon seluler, kamera dan perangkat elektronik pribadi lainnya yang rusak sebagai akibat kecelakaan kendaraan yang dipertanggungkan yang penyebabnya dijamin polis. Maksimum nilai penggantian adalah Rp. 2 juta selama periode pertanggungan. Barang yang tidak dijamin adalah uang, hewan, tanaman, barang seni, batu mulia, dan logam mulia.

Lalu, sebaiknya asuransi apa yang harus Anda pilih?

Pilihlah asuransi All Risk jika:

  • Harga mobil yang Anda miliki terbilang tinggi sehingga butuh biaya tidak sedikit jika mengalami kerusakan meskipun ringan,
  • Anda memiliki usaha rental mobil atau kursus mobil
  • Frekuensi pemakaian kendaraan cukup tinggi
  • Jalur yang dilewati adalah jalur padat yang berisiko rawan kecelakaan

Bila masih kebingungan juga, Anda bisa melakukan kombinasi TLO dan All Risk. Misalnya, bila mobil yang hendak diasuransikan baru saja keluar dari showroom atau mungkin Anda mengkredit mobil bekas, tidak ada salahnya membeli polis asuransi All Risk di tahun pertama dan kedua. Setelah itu, mobil bisa diasuransikan dengan membeli polis asuransi TLO di tahun ketiga dan selanjutnya.

Banyak orang yang berpendapat ‘rugi bayar premi’ saat mempertimbangkan membeli produk asuransi. Jika saat ini Anda belum berpikir untuk mengasuransikan mobil Anda, biasanya dengan alasan ‘rugi bayar premi’dengan kondisi wilayah tinggal kita yang semakin rentan terhadap kecelakaan, kerusakan akibat cuaca dan suhu, serta kemungkinan terjadinya aksi pencurian, maka coba pertimbangkan lagi. Karena dengan mengasuransikan mobil Anda dapat mencegah efek kerugian yang lebih besar. Setiap orang tentunya menginginkan pengalaman berkendara dan juga pengalaman hidup yang lebih baik, bukan?

http://www.otomotifinfo.com/manfaat-asuransi-kendaraan.html

https://www.cermati.com/artikel/asuransi-mobil-all-risk-atau-tlo-pilih-yang-mana-ya

TIPS MERAWAT AC MOBIL SUPAYA TETAP DINGIN

Anda tentu merasa tidak nyaman jika AC mobil terasa tidak dingin, terlebih jika berkendara di siang hari. Udara luar yang panas, membuat Anda makin merasa gerah. Tidak hanya untuk mengatasi panasnya udara luar, tetapi AC juga berfungsi untuk menghilangkan kabut pada kaca depan mobil ketika musim hujan. Jadi boleh dibilang, AC punya fungsi yang cukup vital.

Pada umumnya orang sering keliru, jika AC mobil terasa kurang dingin diambil kesimpulan bahwa freon kurang dan diisilah freon tersebut. Perlu Anda ketahui, jika kondisi AC normal maka freon baru akan habis dalam jangka waktu yang cukup lama. Nah, jika freon Anda cepat habis artinya ada kebocoran pada sistem pendingin AC mobil Anda.

Sebelum memutuskan untuk menambah freon, kenalilah hal-hal yang biasanya menyebabkan AC mobil tidak dingin :

  1. Perhatikan kebocoran pada selang atau pipa AC

    Kebocoran pada selang atau pipa AC yang biasanya disebabkan karena usia pemakaian part.

  2. Cek kondisi evaporator dan kondensor

    Kerusakan pada evaporator dan kondensor yang bisa dikarenakan usia pemakaian part, atau bisa juga terkena benda dan kotoran seperti kerikil.

  3. Cek kondisi kompresor

    Biasanya terdengar bunyi-bunyian dari ruang mesin dimana terletak kompresor AC. Pastikan juga putaran pada kompresor berputar dengan kencang.

  4. Kesalahan pemakaian jenis freon

    Jenis freon AC yang beredar di pasaran terdiri dari dua jenis, yaitu R134a dan R12. R134a dapat dijumpai pada mobil keluaran 1994 ke atas, sedangkan R12 dapat ditemukan pada mobil buatan tahun 1994 ke bawah. Kesalahan pemakaian jenis freon inilah yang menyebabkan hembusan AC tidak dapat bekerja optimal. Efek negatif lainnya, dapat merusak selang karet AC sehingga timbul kebocoran pada selang.

Meskipun ada tempat untuk perbaikan dan perawatan AC, tidak ada salahnya Anda melakukan perawatan sendiri supaya AC mobil terawat. Berikut hal-hal yang dapat Anda lakukan :

  1. Jaga kebersihan pada kabin mobil

    Kabin yang kotor dan berdebu sangatlah tidak baik untuk kebersihan AC mobil, karena kotoran dan debu tersebut dapat menempel pada kabin dan jok mobil.

  2. Hindari membuka lebar kaca saat AC menyala

    Jangan mengendarai mobil dengan jendela terbuka lebar, apalagi saat AC dinyalakan.

  3. Hindari merokok dalam kondisi AC mobil menyala

    Jika ingin merokok di dalam mobil sebaiknya matikan AC dan bukalah kaca agar asap rokok tersebut keluar dan tidak menempel di kabin mobil.

  4. Bersihkan kondensor AC mobil

    Usahakan melakukan perawatan berkala pada bagian kondesor AC, bersihkan juga kondensor saat Anda mencuci mobil untuk membuang debu dan kotoran yang menempel, yang dapat menyebabkan kebocoran dan korosi.

  5. Bersihkan filter kabin

    Jangan lupa untuk selalu merawat dan membersihkan filter kabin. Jika memang sudah dianjurkan untuk ganti, sebaiknya lakukanlah pergantian filter kabin secara berkala. Dan jangan menunda-nunda.

  6. Lakukan selalu servis berkala pada AC mobil

    Dengan melakukan servis berkala pada AC akan membuat Anda menjadi lebih mudah dalam melakukan perawatan sehingga tidak sampai terjadi kerusakan yang parah.

  7. Pengharum ruangan

    Karena tidak semua pengharum ruangan cocok untuk mobil , maka dari itu disarankan untuk membeli pengharum ruangan yang dikhususkan untuk mobil, jangan sekali-kali menggunakan pengharum ruangan rumah untuk mengharumkan ruangan kabin mobil Anda

  8. RPM Mobil

    Cara merawat AC mobil yang selanjutnya adalah dengan selalu menjaga RPM mobil, putaran RPM yang kecil juga akan sangat berpengaruh terhadap perfoma AC mobil.

Meskipun bukan bagian vital dari mesin mobil, AC sangat mempengaruhi kenyamanan Anda berkendara. Kondisi AC yang dingin, membuat Anda berkendara menjadi lebih baik.

https://autonetmagz.com/6-tips-merawat-ac-mobil-agar-tetap-dingin/55049/

https://www.otomaniac.com/cara-merawat-ac-mobil/

https://www.otosia.com/tips/jangan-salah-pakai-freon-ac.html

INI YANG MENYEBABKAN MOBIL KNOCKING (NGELITIK)

Anda pernah mendengar suara ngelitik pada mobil Anda? Suara ngelitik tersebut bahasa teknisnya adalah knocking atau detonation (detonasi) atau lengkapnya engine knocking. Ciri-ciri terjadi engine knocking adalah munculnya suara ngelitik pada mesin yang cukup keras disertai munculnya getaran mesin dengan irama yang sama dengan suara tersebut.

Mesin knocking atau ngelitik juga sering dikeluhkan jika Anda berupaya untuk menaikkan kecepatan akselerasi atau mungkin di waktu mobil melibas jalanan menanjak.

Beberapa hal yang menyebabkan mesin ngelitik :

  1. Bahan bakar berkualitas rendah

    Menggunakan bahan bakar yang kualitas rendah dapat menyebabkan naiknya temperatur dan tekanan di dalam ruang bakar mesin. Akibatnya bensin tidak terbakar dengan sempurna dan menyisikan senyawa yang menempel dalam ruangan silinder.

  2. Deposit pada dinding silinder

    Deposit ini mengambil ruang penting yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi normal mesin yaitu pencampuran udara dan bahan bakar. Deposit yang tebal dapat meningkatkan kompresi dalam silinder, dan jika kompresi yang lebih tinggi ini tidak diperkirakan juga dapat menyebabkan knocking.

  3. Busi yang salah

    Busi membantu mengontrol lingkungan internal mesin dan beroperasi dengan kondisi yang presisi, busi yang salah menciptakan kondisi yang kurang optimal untuk pembakaran bahan bakar.

  4. Penyebab lain

    Ini juga termasuk penyebab knocking pada mesin, yakni : injeksi kotor, knock sensor rusak, piston ring salah, valve seal, dan ada kemungkinan mesin berjalan terlalu panas. Pemicu yang lain yaitu, injektor atau mungkin karburator mobil yang punya masalah.

Setiap penyebab/kerusakan diatas memiliki solusi dan penanganan tertentu, dan biasanya perbaikannya tidak rumit. Namun, hal tersebut tidak menjamin bunyi knocking akan hilang. Dapat terjadi salah mendiagnosa penyebab knocking, dan mungkin saja terdapat lebih dari satu penyebab, untuk lebih memastikan sebaiknya Anda mungkin harus berkonsultasi dan mengunjungi bengkel yang terpercaya.

Jika Anda hanya baru-baru saja mendengar bunyi knocking dan berpikir bahwa ada masalah dengan mobil Anda, ada beberapa langkah yang dapat diambil :

  1. Mencoba menggunakan bahan bakar berkualitas tinggi

    Pastikan Anda membeli bahan bakar dengan nilai oktan sesuai dengan rekomendasi pabrik mobil – informasi ini dapat di baca pada buku panduan atau pada stiker di dekat tutup tangki bensin mobil. Kebanyakan mobil di Indonesia merekomendasikan dengan oktan 90+.

  2. Periksalah busi mobil Anda

    Ini adalah proses yang sederhana, tetapi jika Anda tidak yakin atau tidak memiliki alat yang tepat, lebih baik diserahkan kepada bengkel yang Anda pilih. Setelah busi sudah keluar, Anda dapat membandingkan nomor model dengan rekomendasi pabrik (yang dapat ditemukan dalam buku manual mobil). Jika busi mobil Anda adalah jenis yang tepat dan dalam kondisi baik, berarti mobil Anda punya masalah lain.

Pilihlah bengkel yang tepat dan terpercaya untuk mobil Wuling Anda, sehingga permasalahan yang terjadi pada mobil Anda dapat teratasi dengan tuntas.

https://oto.detik.com/dokter-mobil/d-3502590/3-penyebab-utama-mesin-ngelitik-atau-knocking

http://otomotipss.blogdetik.com/2014/08/25/penyebab-utama-mobil-ngelitik-atau-knocking

https://www.apritos.com/2786/apa-itu-engine-knocking-mesin-ngelitik-dan-penyebabnya/

MEMILIH JENIS BAN YANG TEPAT UNTUK MOBIL ANDA

Ban adalah salah satu bagian yang vital untuk sebuah kendaraan. Berikut adalah beberapa fungsi penting ban :

  • Menahan beban
  • Menahan guncangan
  • Meneruskan tenaga dari mesin
  • Melanjutkan fungsi kemudi
  • Tekanan angin di dalam ban digunakan untuk menopang berat kendaraan dan berat muatan yang dibawa kendaraan.
  • Meneruskan gaya gerak dan pengereman ke permukaan jalan.
  • Mengontrol arah kendaraan

Anda harus cermat dalam memilih ban. Ban sangat berhubungan dengan kenyamanan dan keamanan dalam berkendara, maka Anda tidak bisa sembarangan dalam memilih ban. Seringkali orang bingung untuk memilih karena kurangnya pengetahuan mengenai ban.

Berikut lima tips yang perlu diperhatikan dalam memilih ban mobil:

  1. Pilih ban berdasarkan kebutuhan

    Memperhatikan kebutuhan berdasarkan penggunaan mobil sangat penting disamping memilih ban yang bagus. Memilih ban yang bagus tanpa memperhatikan kebutuhan atau fungsi mobil tentu akan sia-sia.

  2. Tipe ban

    Tipe ban yang sesuai dengan mobil Anda umumnya tertera pada plakat di pintu, atau laci mobil. Sebagai contoh: terdapat huruf P (Passenger), berarti ban tersebut didesain untuk mobil penumpang, lalu ada LT (Light Truck), ST (Special Trailer), T yang berarti ban serep, dan R (Radial).

  3. Ukuran ban

    Jika memilih dan menggunakan ukuran yang lebih kecil, atau lebih besar dibandingkan dengan ukuran velg, ban tidak akan dapat terpasang dengan baik. Ukuran biasanya terdapat pada angka di belakang huruf R yang tertera pada plakat.

  4. Lebar ban

    Semakin lebar ban, maka daya cengkramnya akan semakin baik, begitu pun sebaliknya. Namun, ban yang lebar akan memengaruhi akselerasi.

  5. Pola tapak ban

    Selain lebar, pola tapak juga akan berpengaruh kepada daya cengkeram dan akselerasi, untuk jalan yang memiliki pola hujan cukup tinggi disarankan menggunakan pola V. Pola atau kembangan ban sangat berpengaruh pada kinerja traksi dan pengereman.

  6. Ketebalan ban

    Ban yang lebih tipis memang terlihat lebih keren ketika digunakan, namun ban dengan profil tipis sangat buruk ketika digunakan untuk melintasi jalan yang jelek, serta velg akan cepat rusak.

  7. Perhatikan kode kecepatan

    Perhatikan contoh kode P195/55/R15 84V. Huruf V pada bagian belakang menunjukkan kecepatan maksimal yang mampu diatasi oleh ban. Jika diterjemahkan kecepatan maksimal mencapai 240 km/jam.

  8. Perhatikan kode produksi

    Setiap ban memiliki kode produksi yang tertera pada sisi bagian luar ban. Terdiri dari 5-7 digit. Digit 1-3 adalah huruf, dan digit sisanya adalah angka. Perhatikan bagian yang angka. Misal MA1115. Artinya ban tersebut diproduksi pada minggu ke-11 di tahun 2015 (Sekitar akhir Maret 2015). Tidak disarankan membeli ban lama, karena tapak ban sudah mulai mengeras yang berpengaruh pada daya cengkram ban ke aspal terutama pada saat pengereman. Hal ini mengurangi kenyamanan dan berpengaruh pada keselamatan berkendara.

Semoga tips diatas dapat membantu Anda dalam menentukan pilihan ban mobil yang sesuai dengan kebutuhan mobil Wuling Anda. Dan jangan lupa selalu merawat ban dengan baik supaya memiliki umur pakai yang lama.

http://www.viva.co.id/otomotif/tips-dan-trik/622981-5-cara-ampuh-pilih-ban-yang-cocok-untuk-mobil-anda

https://camargus.com/magazine/131

http://www.otosentrum.com/tips-membeli-ban-baru-kenali-kode-produksinya/